Отборные ударные техники из спорта и боевых прикладных систем с уличным акцентом. Постановка нокаутирующих ударов с помощью снарядов и спарринга.
Урок 23. Техника ударов и боевая стойка
Роль боксерских перчаток в наработке техники ударов;
Оптимальная боевая стойка. Её боевая механика и защитные функции;
Техника наиболее эффективных ударов и ударных комбинаций руками в условиях улицы;
Наиболее уязвимые места на теле противника;
Урок 24. Отработка ударов на боксерском мешке
Специфика отработки ударов на мешке. Учет «отдачи» при нанесении удара и техника безопасности;
Техника максимального эффекта для прямых и боковых ударов руками;
Удары руками и обманные финты – наиболее действенные уличные комбинации;
Урок 25. Отработка ударов на боксерской подушке
Главный эффект от наработки ударов в боксерскую подушку;
Комбинация в стиле Брюса Ли, второй удар которой пропускают даже опытные боксеры;
Разрывающие удары ногами с двумя вариантами ударной поверхности;
Урок 26. Отработка ударов ногами на макиваре
Техника безопасности, позволяющая не покалечить напарника при отработке ударов на макиваре;
100%-я зона поражения, удар ногой в которую гарантированно роняет противника и лишает его способности двигаться;
Отработка техники удара с проносом, как наиболее действенная для нанесения максимального урона нападающему;
Простая защитная антибоксерская техника, с помощью которой вы ломаете руку, а затем и ногу зарвавшемуся противнику;
Урок 27. Отработка ударов коленями
Основные правила нанесения действенных ударов коленями;
Отработка простых ударов коленями и эффективных комбинаций с подключением захватов или финтов;
Урок 28. Отработка ударов в спаррингах
Удары и приемы, которые можно отрабатывать в спарринге в полную силу;
Техника отработки ударов и ударных комбинаций по номерам с партнером;
Отработка простой защитной техники, использование которой в реальном бою ломает нападающему руки;
Урок 29. Уникальная методика отработки ударов на «лапах»
Замена «лапам», которая позволяет принципиально улучшить условия для наработки точности и скорости ударов;
Техника отработки ударных комбинаций для развития основных боевых качеств: скорости, координации, чувства дистанции и времени;
Техника с поэтапным подключением защитных приемов для максимального приближения спарринга к боевым условиям улицы;
РЕЗЮМЕ ПО РАЗДЕЛУ
Вы узнаете как наносить наиболее действенные на улице, сильные и точные удары руками, которые помогут вам эффективно пресечь нападение.
Вы узнаете для чего нужна боевая стойка, и как она может спасти вас при разборках на улице.
Вы получите правильную технику наработки и развития убойной силы ударов с помощью боксерского мешка и подушки, и сможете пополнить свой арсенал самообороны жесткими, бескомпромиссными и в раз останавливающими противника ударами.
Вы узнаете какие удары ногами и коленями необходимо отработать, чтобы пресечь нападение в 99% случаев.
Вы узнаете как отрабатывать практику боя с партнером и сможете путем самостоятельных тренировок, и в условиях наиболее приближенных к уличным, довести ударную технику до уровня реально действенной самозащиты.
